美白去黃去斑，日?？梢允褂酶缓S生素C以及維生素E的食物，比如橙子、獼猴桃、柚子、檸檬、蜂蜜等，有助于淡化色素沉著，美白皮膚。其次，可以多吃補氣血的食物，比如紅棗、桂圓、阿膠、燕窩、枸杞、烏雞等，能夠使面色紅潤，改善面部暗黃、長斑等問題。如果癥狀比較嚴重，還可以遵醫囑服用具有美白祛斑功效的中藥，比如白芷、薏仁、荷葉粉、紅花、當歸、百合、蘆薈等，也有助于改善皮膚狀態。