大姨媽來了可以鍛煉嗎？問
27歲2025年03月29日 23:42:44
病情描述：
我最近一直在通過鍛煉減肥，但是我馬上要來大姨媽了。我想請問大姨媽來了可以鍛煉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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黃艷輝主任醫(yī)師
武漢市中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
大姨媽來了的女性，可以鍛煉，但是要注意鍛煉的強度。女性適當?shù)腻憻挘梢源龠M機體的血液循環(huán)，有利于提高機體的抵抗力。如果女性鍛煉過度，機體會丟失大量的體液，容易導(dǎo)致身體虛脫。若是女性保暖不當，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、痛經(jīng)等癥狀。但是對于日常身體虛弱的女性，不建議進行鍛煉，可能會加重機體不適的癥狀。對于痛經(jīng)癥狀嚴重的女性，可以服用布洛芬片、萘普生片進行治療。
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