嗓子如果不舒服、有痰，可以多喝點(diǎn)水，以緩解咽喉的不適。這些癥狀如果是病毒或者細(xì)菌感染引起的，可以及時(shí)遵醫(yī)囑應(yīng)用抗病毒及抗細(xì)菌的藥物聯(lián)合治療，同時(shí)注意個(gè)人保暖。嗓子這種不適癥狀明顯時(shí)，還可以服用止咳化痰類的藥物處理。期間飲食上避免吃辛辣刺激的食物，應(yīng)該以清淡為主，以免加重咽喉的癥狀，同時(shí)注意避免過(guò)度用嗓，多吃富含維生素的蔬菜以及水果。