二十多歲可以整牙。一般情況下，牙齒矯正沒有年齡限制，只要牙周健康，成年人也可以做。但年齡越小矯正效果越好，并且矯正時間也會比較短。牙齒矯正主要是通過各種矯正裝置調整面部骨骼、牙齒及頜面部的神經及肌肉之間的協調性，從而達到矯正的目的，常見的矯正裝置包括金屬托槽、自鎖托槽、陶瓷托槽、功能托槽、活動托槽等。在矯正牙齒期間應注意口腔衛生，堅持早晚刷牙、飯后漱口，以免發生齲齒以及其他口腔炎癥。