戒奶后胸部下垂，也屬于比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇引體向上、舉啞鈴、平板支撐等可以鍛煉到胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，優(yōu)化身材曲線，改善胸下垂的現(xiàn)象。另外，飲食方面可以選擇富含膠原蛋白的食物，比如雞爪、豬蹄、蹄筋、燕窩、阿膠等等，增加皮膚組織營(yíng)養(yǎng)，提高彈性。平時(shí)選擇選擇具體一定提升以及聚攏效果的內(nèi)衣，從視覺(jué)上改善胸下垂的現(xiàn)象。如果想要達(dá)到明顯快速的效果，也可以選擇假隆胸、自體脂肪隆胸等。