每天喝什么可以淡斑美容？問
37歲2025年03月29日 22:42:47
病情描述：
這段時間我聽說喝東西不僅能夠淡化臉上的色斑，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，也想試一試；想問下每天喝什么可以淡斑美容？
醫(yī)生回答(1) 答
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遲慧彥副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
每天可以在晨起時飲用一杯蜂蜜檸檬水，加速機體新陳代謝，補充身體所需維生素C，抑制體內(nèi)黑色素形成，淡化皮膚上色斑。其次，也可以每天堅持飲用牛奶、番茄檸檬鳳梨汁、草莓蘋果汁、獼猴桃薄荷汁，都可以起到美容養(yǎng)顏，淡化色斑、滋養(yǎng)肌膚的作用。除此之外，在生活中也需要做好防曬工作。在外出時盡量撐遮陽傘或在身體暴露部位涂抹日光防護系數(shù)為15-30的防曬乳，減少紫外線對皮膚損傷。
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