拳擊減肥嗎？問
26歲2025年03月29日 22:32:31
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我最近身上長了很多的肉，想減肥，朋友推薦我去拳擊館打拳擊；想知道拳擊減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊喆副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
拳擊可以起到輔助減肥的作用，拳擊能夠鍛煉手臂以及腰腹部等部位的肌肉，求美者長時間堅持進行拳擊，能夠促進機體的新陳代謝，消耗體內(nèi)的能量，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。但如果求美者每天打拳擊的時間較短，且運動強度不足，則減肥的效果也較差。必要時求美者可以去醫(yī)院做抽脂手術(shù)，利用負壓吸引的原理將身體內(nèi)多余的脂肪抽出，能夠達到減脂、塑形的目的。
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