怎樣瘦肩膀？問
26歲2025年03月29日 22:32:00
病情描述：
我最近胖了很多，穿吊帶裙的時候顯得肩膀非常寬，非常的不好看；想問問怎樣瘦肩膀？
醫(yī)生回答(1) 答
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鮑世威副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
如果是局部肌肉較為明顯，求美者可以通過減少相關(guān)運動使肌肉萎縮，也可以直接注射肉毒素。如果是局部脂肪組織較多，求美者可以進行小范圍的抽脂手術(shù)，將多余的脂肪組織清除。經(jīng)常進行肩頸部鍛煉的求美者在運動后可以進行局部的熱敷、按摩，能夠改善血液循環(huán)、避免大量的肌肉形成。求美者還應(yīng)該限制總熱量的攝入，少吃油膩、過甜的食物，減少脂肪的產(chǎn)生。
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