長期失眠會有哪些表現(xiàn)呢？問
28歲2025年03月29日 22:28:52
病情描述：
我已經(jīng)連續(xù)失眠一個多星期了，非常的難受，想要咨詢下醫(yī)生長期失眠會有哪些表現(xiàn)呢？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
杜巖主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 向他提問
長期失眠的人可能會出現(xiàn)對睡眠質(zhì)量不滿意的現(xiàn)象，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量下降、醒來后仍感覺困倦、上床后翻來覆去睡不著等癥狀，其次還會影響白天的正常活動，出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、工作難以集中注意、記憶力下降、情緒低落、煩躁不安等癥狀，長期失眠還可能會增加糖尿病、高血壓、焦慮癥、抑郁癥等疾病的患病風(fēng)險，飲食上可以適當(dāng)多吃寧心安神的食物，比如小米、豬心、酸棗仁等。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的