比較容易疲勞考慮與生活作息紊亂、情緒長時間緊張焦慮、營養不良等因素有關。部分人群長期熬夜，大腦沒有得到休息，就會引起精神萎靡、頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力下降等不適癥狀。此外，長時間處于封閉、悶熱的環境中還會導致大腦缺氧，人體還很容易出現嗜睡、打哈欠等表現。需要及時開窗通風或是去戶外呼吸新鮮空氣。平時要養成規律的生活作息并保持飲食營養均衡，有利于保持精力充沛，避免大腦疲勞。