經(jīng)常用電腦的人如何保護眼睛？問
29歲2025年03月29日 22:00:56
病情描述：
我上班時都需要用到電腦，所以我一整天都會面對電腦，現(xiàn)在有點擔心自己的眼睛，想問問經(jīng)常用電腦的人如何保護眼睛？
醫(yī)生回答(1) 答
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王贊春主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常使用電腦的人群在日常需要讓眼睛工作一段時間后適當?shù)男菹ⅲ魍h方綠色植物，對眼睛有一定的保護作用。也需要在日常保持正常的眨眼頻率，避免眼睛長時間看著電腦，否則會引起眼睛發(fā)干，適當眨眼可以保持眼睛濕潤。還需要避免久坐，適當走動，活動下眼球，促進眼睛血液循環(huán)。在工作期間還適當調(diào)整電腦高度以及電腦亮度，在日常可以多食用含有DHA的食物，對保護視力也有幫助。
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