調理肝斑可以關注以下幾點：一、外出的時候佩戴遮陽帽或是涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的刺激，抑制肝斑形成，促進肝斑的淡化。二、日常做好皮膚表面衛生護理，多吃富含維生素c的水果，例如橙子、獼猴桃、百香果等，同時加大自身的飲水量。三、肝斑比較嚴重，可以去醫院進行激光、二氧化碳冷凍等治療，從而有效的去除皮膚表面的斑點。四、及時去醫院進行肝功能等檢查，若是肝臟方面存在異常，應對肝臟疾病加以治療。