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不吃早飯的危害有哪些?

20歲2025年03月29日 21:38:27
病情描述:

我一直沒有吃早飯的習慣,這也讓我有點擔心,所以我想咨詢一下不吃早飯的危害有哪些?

醫生回答(1)
  • 吳改玲
    吳改玲主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    對于經常不吃早飯的人群,很有可能出現發胖的情況,這是因為不吃早飯會減少機體對早飯熱量的攝取,造成機體在午飯以及晚飯食用過多的能量,造成吃完飯后脂肪以及熱量的囤積,如果不進行運動,就會使人發胖。其次,還會有慢性疾病的發生,長時間不吃早飯,容易對機體的正常代謝造成影響,進而引發糖尿病、高血壓等疾病的出現。另外,經常不吃早飯的人,很容易得胃病,這是因為會擾亂胃腸道的生理功能,如果不吃早飯,當胃酸分泌后就很容易腐蝕胃黏膜,進而發生胃炎、胃潰瘍等疾病。

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