感冒后導(dǎo)致失眠的原因有：一、感冒期間會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽喉痛的癥狀，造成身體不適出現(xiàn)失眠的癥狀?？梢赃x用具有緩解鼻腔黏膜充血、腫脹的藥物來緩解不適。二、藥物的副作用會(huì)造成神經(jīng)興奮，使大腦處于興奮的狀態(tài)下，造成入睡困難的表現(xiàn)。睡前可以喝溫牛奶，溫牛奶能夠有助于睡眠。三、感冒期間過度緊張、焦慮、精神壓力過大。需要放松心情、睡前可以聽舒緩音樂，保持樂觀的心態(tài)。