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苦瓜的副作用?

26歲2025年03月29日 21:29:38
病情描述:

我家里近期買了許多苦瓜,媽媽每一頓都做苦瓜,我擔心吃太多會影響身體健康,想要知道苦瓜的副作用是什么?

醫生回答(1)
  • 吳改玲
    吳改玲主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    苦瓜是一種營養價值比較高的食物,但是其也存在一定的副作用,苦瓜中含有草酸,如果在吃苦瓜的過程中吃含鈣量比較高的食物,則可能會影響機體對鈣物質的吸收,長期以往會出現鈣質缺乏的情況。其次性較涼,如果本身存在脾胃虛弱的情況,則不建議食用,避免出現病情加重的現象。而苦瓜中還含有大量的維生素以及微量元素等物質,適當的食用能夠補充人體所需要的營養物質,并且能夠增強自身的抵抗力以及免疫力。

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