腳踝扭傷怎么處理？問
44歲2025年03月29日 21:19:41
病情描述：
最近我在腳踝處不小心扭傷了，不知道應(yīng)該怎樣進(jìn)行處理，我想咨詢一下腳踝扭傷怎么處理？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腳踝扭傷在二十四小時之內(nèi)可以進(jìn)行冰敷來減少出血。在二十四小時之后，可以進(jìn)行熱敷來促進(jìn)局部的淤血消散。在休息時，盡量將患肢抬高，可以促進(jìn)恢復(fù)，同時輔助理療促進(jìn)恢復(fù)，比如：紅外線烤燈等等。如果出現(xiàn)骨折，一般要進(jìn)行石膏固定、手術(shù)治療等方法來治療。平時盡量不要過度的使用患肢，防止影響正常的恢復(fù)。可以多吃一些含有鈣元素的食物，比如：排骨、蝦皮等等。
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