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腰椎間盤突出走路好嗎?

44歲2025年03月29日 21:14:15
病情描述:

我患有腰椎間盤突出,想走路來緩解,所以我想咨詢一下腰椎間盤突出的患者走路好嗎?

醫生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    腰椎間盤突出如果不嚴重,走路是好的,可以增強肌肉的力量,而且不會對腰部產生太大的負擔。如果癥狀很重,出現下肢放射痛,這種情況走路是不好的。需要臥床休息來緩解癥狀。走路可能會導致腰部的神經得不到放松,疼痛難以得到緩解。建議腰椎間盤突出患者平時要做好腰部的保暖,不要進行劇烈的運動。飲食上可以多吃含有鈣元素的食物,比如:牛奶、排骨、蝦皮等等。

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