預(yù)防白內(nèi)障的方法：第一、避免眼睛長(zhǎng)期的在紫外線下照射，避免強(qiáng)光刺激到眼睛。出門時(shí)，佩戴太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛。第二、避免在高溫的環(huán)境下逗留太長(zhǎng)的時(shí)間。第三、平時(shí)注意眼睛的衛(wèi)生，避免經(jīng)常的揉眼睛。第四、對(duì)于糖尿病、高血壓、大量飲酒等人群，發(fā)生白內(nèi)障的概率會(huì)高一些。生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酗煙酗酒，將血糖、血壓控制在正常的范圍內(nèi)。第五、定期的回醫(yī)院檢查眼睛，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)眼病。