感冒后不建議患者運動出汗，因為感冒期間患者抵抗力會有所下降，需要體內(nèi)大量的能量對抗病毒。如果劇烈運動，會消耗機體的能量，不利于感冒的恢復(fù)。并且出汗后，毛孔均處于開放狀態(tài)，很容易導(dǎo)致外界病菌進(jìn)入體內(nèi)，從而加重感冒的癥狀。所以建議患者感冒期間加強自身休息，并且多吃新鮮的蔬菜水果，比如機體所需的維生素，從而提高自身的抵抗力，有利于感冒恢復(fù)。