腰肌勞損原因較多，需結(jié)合不同情況分析。導(dǎo)致腰肌勞損原因較多，常見于長(zhǎng)期從事彎腰此外，坐位以及其他不良姿勢(shì)下工作、勞動(dòng)，造成腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，使腰部肌肉痙攣而引起的無菌性炎癥，則會(huì)引起腰肌勞損，多表現(xiàn)為腰部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限等癥狀。其次，急性腰扭傷、腰部損傷治療不當(dāng)或不及時(shí)，也會(huì)使腰部損傷逐漸演變?yōu)檠趽p，也伴有疼痛、活動(dòng)受限的情況。日常生活中，避免腰背部長(zhǎng)時(shí)間受力和受涼，適當(dāng)進(jìn)行局部按摩，體力勞動(dòng)時(shí)，可佩戴護(hù)腰。