吃了葉酸后出現想吐的情況，主要考慮是懷孕初期妊娠反應比較嚴重造成的癥狀，由于體內的激素水平發生改變，導致胃腸道蠕動速度所致。建議你在平時保證飲食的清淡性，不要吃油膩的食物。

對于吃完葉酸想吐，考慮是因為腸胃不好的原因所導致的，可以換種葉酸再進行補充、調理。要合理飲食、注意休息，補充葉酸和復合維他命，鈣不足的可以多喝一些牛奶，鈣和鋅都不能少。不推薦服用藥物，但是可以在大夫的指導下進行藥物治療。其次，可以在飲食上多吃一些清淡的食物，比如說豆芽、豆腐等。孕婦在懷孕的前三個月，每天可以服用四百微克的葉酸，可以有效的預防胎兒神經管的畸形的發生，服用葉酸可以預防80%的神經管畸形的發生。