哺乳期的時候可以吃大蒜，適當進食可以起到增強食欲以及殺菌抑菌等功效。但大蒜屬于辛辣刺激性的食物，因此要避免一次性進食過多，以免隨著乳汁分泌進入孩子體內，導致孩子出現機體上火的現象。

哺乳期間不建議吃蒜，因為蒜也屬于辛辣的食物，吃多了以后也會上火，而且還可能會導致寶寶過敏出濕疹，所以盡量不要吃大蒜，辣椒，蔥等食物。哺乳期間女性身體抵抗力差，如果經常吃辛辣的食物很容易上火，導致咽喉腫痛。