上火日常可以喝清熱去火的茶如：菊花茶、金銀花茶、苦瓜茶和荷葉茶等，需要適量飲用，如果上火嚴(yán)重最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，體內(nèi)炎癥較嚴(yán)重，無法通過喝水緩解。

上火是和你的飲食過于溫燥或者情緒不穩(wěn)定等因素有關(guān)系，大部分的上火可以通過飲食調(diào)節(jié)。建議：在出現(xiàn)上火的情況后，可以用菊花、金銀花泡茶，或者飲用荷葉茶，都有著較好的清熱去火的作用，能有效緩解你上火的癥狀。