怕冷人的體質多表現為陽虛體質，可能是腎陽虛、脾胃陽虛等，多為中醫的說法，多表示體內陰陽不平衡，最好使用補腎壯陽、溫中驅寒的食物或者通過中藥的服用直接進行調理。

從中醫角度來考慮怕冷的人體質是陽虛體質，是腎陽虛、腎陽不足所致，腎陽虛又稱命門火衰，多因素體陽虛，下元虧損所致。從中醫上體質好的人，其機體陰陽平衡，相對就不怕冷，而體質相對比較弱，陰陽不平衡的人，冬天是比較怕冷的，如果是陽虛體質的話就更容易畏寒怕冷了。這種陽虛體質比較怕冷的人可以吃些補腎壯陽、溫中祛寒的食物來調理。