男性出現身體虛弱癥狀，建議平時要保持良好的生活習慣和健康的飲食習慣。平時不要熬夜，早睡早起；飲食以高蛋白質和高維生素類的食物為主，多吃魚蝦、貝殼海鮮類食物和新鮮的蔬菜；同時還可以遵醫囑口服補腎壯陽、健脾強身的中藥調理身體。

男人身體虛弱的調理方法大多以補腎健脾為主，所以還需要根據所伴隨的癥狀進行辨證施治以調理：1.男人經常會出現腰膝酸軟、失眠多夢，甚至出現精神倦怠以及遺精陽痿早泄等癥狀，多屬于腎氣虧虛，可以口服六味地黃丸大補陰丸左歸丸，同時在平時還可以用枸杞子、菊花、西洋參泡酒適量飲用；2.如果男性表現出大便不成形或者晨起五更泄瀉，多屬于腎陽虧虛，可以服用右歸丸、四神丸等?；颊咂綍r也可以在晨起面朝太陽，雙手搓熱捂于背腰部，以達到補腎填精的作用。