孕婦可以吃西瓜子，但是需要適量。適當的進食西瓜子可以促進腸胃的消化，以及補充體內的維生素B等營養成分，增強自身的體質。但是不建議過度進食，否則可能會引起上火的癥狀。

懷孕期間是可以吃西瓜子的。西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B、D等營養物質.且西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。懷孕期間是可以吃西瓜子的。西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B、D等營養物質.且西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。在懷孕早期可以適當吃西瓜子，為了有一個健康聰明的寶寶，建議補充小劑量葉酸，以便于預防胎兒神經管畸形，并增加營養，注意休息，定期進行孕期檢查及排畸檢查。西瓜子吃的過多還容易引起上火，口舌生瘡，所以孕婦吃瓜子不宜吃得過多，同時還要多喝水。