月經(jīng)期間最好不要喝可樂汽水，其屬于碳酸飲料，經(jīng)期飲用可能會導致體內(nèi)的鈣劑流失加快，還會抑制鐵元素的吸收，從而誘發(fā)貧血以及痛經(jīng)等癥狀。建議：月經(jīng)期間應保持飲食清淡，注意保暖。

生理期不可以喝可樂，可口可樂是高熱量食物的飲品，并且可口可樂是汽水帶有很多的硫酸銨。硫酸銨會減少鈣的消化吸收，月經(jīng)期應當填補充裕鈣，生理期喝可樂會減少鈣的消化吸收，導致身體缺乏鈣；另一個，硫酸銨還會阻滯鐵的消化吸收，特別是在是青春期的女孩，鐵的需要量更高，月經(jīng)期原本就是說含鐵遺失的環(huán)節(jié)，此環(huán)節(jié)應很多填補鐵，硫酸銨阻攔鐵的消化吸收，因而生理期不可以喝可樂。