對眼睛視力好的食物有哪些？問
30歲2025年03月29日 15:04:29
病情描述：
對眼睛視力好的食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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雷鵬副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
對眼睛視力好的食物常見的有胡蘿卜、西紅柿、圣女果、動物肝臟等，能夠起到清肝明目的作用。同時還需要養(yǎng)成科學用眼的好習慣，避免疲勞用眼。多休息，還可以經常性的做眼保健操。
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馮軍主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問
胡蘿卜、玉米、豬肝、西蘭花、南瓜、青菜以及枸杞、決明子、菊花等食物對視力都有一定好處。若想有效避免近視或近視度數增加等，應注意眼部清潔與衛(wèi)生，避免用眼過度。平時應注意眼部休息，經常眺望遠處等。
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