懷孕6-7個月屬于孕中期，應該均衡飲食，多吃點蔬菜和水果，補充維生素，有利于提高寶寶的抵抗力，對皮膚也有好處。還應該蛋白質和多種微量元素，吃點牛奶、雞蛋、魚肉和雞肉比較好。

懷孕6到7個多月時要多吃一些新鮮富含維生素的蔬菜水果，適量吃一些牛奶、雞蛋、魚類等補充蛋白質及鈣質，還要多吃一些補血補鐵的食物比如紅棗、花生、黑木耳、雞蛋黃、動物內臟等，并注意增加植物油的攝入，提供豐富的必需脂肪酸。1、懷孕六到七個月，正是寶寶生長發育最快的時候，孕婦要更加注意營養攝入。2、懷孕六到七個月，飲食要均衡合理，多攝入富含維生素、蛋白質、微量元素等營養物質的食物。3、除了飲食加強營養，還要補充鈣劑與鐵劑，以免出現缺鈣與缺鐵性貧血。