平時(shí)多吃富含維生素A、維生素E、β-胡蘿卜素、葉黃素等營養(yǎng)元素，對于眼睛生理代謝、保護(hù)眼角膜正常結(jié)構(gòu)都起到一定效果。但食療并不能治療屈光不正，還是需要及時(shí)到眼科進(jìn)行檢查，判斷屬于近視、遠(yuǎn)視還是弱視，并進(jìn)行治療。

人體維持正常的生理機(jī)能需要很多種不同的維生素和礦物質(zhì)，其中對視力影響比較大的維生素也有好幾種，比如維生素a，又叫做視黃醇，這種維生素屬于一種脂溶性維生素，對視力的影響比較大，如果胎兒生長發(fā)育的時(shí)候缺乏維生素a還有可能引起胎兒視力發(fā)育異常，所以懷孕期間孕婦要特別注意多補(bǔ)充維生素a，維生素a在一些食物中也大量存在，可以進(jìn)行食補(bǔ)。