懷孕初期可以散步走路，懷孕期散步可以促進腸蠕動，防止便秘，還可以促進血液循環，加快新陳代謝，增加機體氧氣，增加食欲。每次散步在30分鐘內，如果有腹痛或者陰道流血的癥狀，最好停止散步。

孕初期可以散步，這時候散步對孕婦身體的益處很多。比如適當的散步可以加快孕婦身體的血液循環，可以減少孕婦四肢浮腫，尤其是下肢水腫的情況，還能夠有效緩解肌肉的僵硬，酸痛。另外孕期適當的運動可以預防便秘，因為散步會增加胃腸蠕動，促進消化。需要注意的是，如果孕婦有先兆流產的現象，比如說出現腹部疼痛，陰道流血，這種情況建議少走動。