如果您在飲酒之后出現了頭暈頭痛的情況，則建議您在此時可以對自己的頭部進行按摩，也可以選擇飲用一些蜂蜜水以及橙汁，從而可以促進您體內酒精的排出，緩解您頭暈頭痛的癥狀。

這種情況可以喝一些果汁，果汁能夠有效的緩解酒后頭暈頭痛的現象，比如西瓜汁和葡萄汁都可以。一般酒后出現頭暈很正常，主要是酒精在體內形成了一定的刺激，導致腦部的缺氧情況，從而有頭暈的現象，可以在每次喝酒之前喝一些酸奶，這樣對預防酒后頭暈有很好的效果，出現酒后頭暈，需要多休息，不要過度勞累，然后注意飲食衛生。