肺不張比較好的鍛煉方法一般是選擇進行吹氣球，能夠鍛煉肺部的肺活量，還是治療肺不張的比較好的物理療法。您還需要遵醫囑進行適當的咳嗽以及深呼吸來改善肺不張，必要時還需行手術治療。

肺不張被認為是由炎癥反應刺激或長期臥床引起的，建議還是去醫院呼吸科檢查找出病因，然后對癥治療；建議應該在日常生活中更加注意休息；以及平時的生活或養成良好的生活習慣，不要暴飲暴食，飲食合理健康，也可以練習吹氣球，多鍛煉一下肺活量，這是治療最好的一種物理治療。