岔氣了左側(cè)的肋骨疼痛，多考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉痙攣現(xiàn)象。您在出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，首先需要立即停止活動(dòng)，原地休息一段時(shí)間。同時(shí)采取熱敷、按摩等方式，緩解左側(cè)肋骨疼痛。平時(shí)在活動(dòng)前，盡量做好熱身活動(dòng)。

你好，根據(jù)你提供的信息，岔氣是由于突然間劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者局部細(xì)小的肌纖維拉傷引起的痙攣，而引起的疼痛。岔氣引起的左側(cè)肋骨疼痛是臨床上比較常見的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種情況，首先要立即停止胸部的運(yùn)動(dòng)，注意休息；同時(shí)按摩胸部，做深呼吸來緩解疼痛；另外也可以通過一些熱敷，按摩，理療等方式緩解疼痛；其次，也可以嘗試著復(fù)位治療：把左上肢緩慢地伸展起來，在伸展的同時(shí)吸氣，然后憋上幾秒，連續(xù)快速的循環(huán)性做憋氣拉伸拍打的動(dòng)作，這樣可能會(huì)緩解岔氣的癥狀。如果經(jīng)上述處理，疼痛仍無法緩解者，建議及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。