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便秘吃什么水果幫助排便?

23歲2025年03月29日 14:56:56
病情描述:

便秘吃什么水果幫助排便?

醫生回答(2)
  • 張書信
    張書信主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    便秘患者可以食用香蕉、蘋果、芒果等水果緩解便秘情況,還可以喝沖泡的蜂蜜水、谷物、牛奶等進行食療調理,同時應養成良好的排便習慣,多喝水,也可以順時針方向按摩腹部促進腸蠕動減輕便秘癥狀。

  • 王浩
    王浩副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    便秘多是不良的飲食習慣導致消化系統紊亂,引發的不良癥狀。建議:您平時可以多吃些含有維生素及膳食纖維的食物,如香蕉、芒果、谷類、牛奶等,同時保持良好的排便習慣,來緩解便秘癥狀。

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