橄欖油具有活化肌膚的功效
維生素是我們都知道的一種美容維生素，而且維生素可以有效的調節皮脂腺的分泌，防治身體內的酸性代謝物質對于我們身體表皮的侵蝕，而且還可以有效的防止我們的毛囊角化，讓我們的皮膚細胞可以維持正常的功能。
而且防皺紋的功效也是非常強大的，護膚非常棒，從而可以讓我們的皮膚達到柔軟、細嫩有彈性的效果。
如果我們的身體當中一旦缺乏了維生素A，那么真皮層內的膠原蛋白以及纖維就會嚴重減少，皮膚上皮細胞的功能就會嚴重減退，從而導致我們皮膚的彈性嚴重下降，皮膚會呈現出干燥和粗糙的癥狀，而且失去了光澤，會出現很多皺紋。
所以說，維生素就是可以促進膠原蛋白和纖維的再生，可以有效的攝入維生素A有助于柔滑我們的皮膚。
所以我們就可以看出，維生素對于皮膚老化是有非常好的修復作用的，而且近年來美容專家對于維生素A有了非常大的研究成果，就是如果將維生素A一直都安全的輸送到我們的皮膚底層當中去，那么青春永駐也并不是無稽之談。
橄欖油可以延遲皮膚老化
維生素E對于皮膚美容有著非常重要的作用，因為維生素E可以促進我們身體對于維生素A的利用，從而減少皮膚發生感染，促進皮膚內的毛細血管中的血液循環，讓我們的皮膚得到充分的營養和水分，可以有效的維持我們身體皮膚的柔嫩和光澤。
維生素E主要的作用就是抗氧化了，而且還能保護我們的皮膚不會遭受自由基的損害，促進我們身體皮膚細胞的再生和活力，推遲我們皮膚的老化。
另外，維生素E還可以有效的抑制色素斑的形成和老年斑的出現，有效的減少我們的面部皮膚皺紋和疾病的產生。
食用橄欖油可以促進皮膚新陳代謝
橄欖油當中的維生素D可以有效的促進我們身體當中鈣質的形成，維生素D對于皮膚的新陳代謝的作用同樣也是不可小覷的，因為維生素D可以增強我們皮膚的抵抗力，讓我們的皮膚不再干燥。
