高血壓患者最好不要跳繩，因為跳繩屬于高強度的運動，其可能會導致血管收縮，從而導致血壓上升。高血壓患者應以低強度運動為主，比如散步、慢跑、打太極以及瑜伽等運動，平時還應嚴格控制鹽類食物的攝入。

高血壓的患者盡量不要去跳繩，因為跳繩是屬于劇烈運動，能夠加速血液循環，而且劇烈的運動會使血壓再次升高的。高血壓的患者可以選擇一些有氧運動，是能夠有助于血壓下降的，如散步，慢跑或者是打太極拳，騎自行車，游泳。高血壓的患者還要注意，按時的服用藥物，這樣才能維持血壓的平穩，還要保證充足的睡眠，避免勞累。