經期適當喝紅豆湯是有好處的。首先經期流血，容易造成氣血不足，而紅豆含有豐富的維生素，有補氣血的作用，其次紅豆有緩解痛經以及美容養顏、促進腸道蠕動，緩解經期便秘的癥狀。

經期適當的喝一些紅豆湯有很多的好處，因為紅豆中含有豐富的鐵量元素，它具有很好的補血功能。而女性在經期會丟失大量的經血，所以在經期適當的喝紅豆湯，能夠補充體內的氣血。并且因為它能夠促進血液循環，所以如果存在經血流出不暢的情況，適當的喝紅豆湯還能夠緩解痛經現象。但是因為紅豆湯屬于一種寒性食物，所以在經期飲用時，一定要注意適量。