引產(chǎn)后可以吃的水果較多，如蘋果、桃子、獼猴桃、番茄、櫻桃、桑葚、紫葡萄、菠蘿等含鐵量較高的水果，避免吃的太多，引起腹瀉。還需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、蛋、牛奶等，均衡營養(yǎng)。

比較適合吃一些橘子，香蕉，還有蘋果等等，不要吃過涼的水果，比如說梨，還有西瓜，除了吃水果之外，還是需要再加強(qiáng)營養(yǎng)的，是可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如說可以吃一些動(dòng)物的肝臟，雞肉還有魚肉，大豆制品蓮子大棗等，對(duì)于身體的恢復(fù)都是有幫助的。