艾灸可以增強身體的抵抗力，還可以緩解女性痛經，根據身體的體質不同，艾灸的時間是不同的的，一般情況下需要艾灸二十分鐘至三十分鐘左右，若是身體患有疾病，可以艾灸時間長一些。

艾灸的操作時間根據患者的病情，患者的體質和艾灸的具體操作方法而有所不同。通常對于虛寒體質的患者，病程時間比較長，病情比較重的患者，艾灸時間比較長。陰虛體質的患者，病程比較短，病情較輕，艾灸時間可以相對縮短。一般艾灸時間在二十至三十分鐘左右為宜，最長不要超過一小時，避免升陽助火或者造成燙傷等不良反應。