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生氣后胸悶氣短該怎么緩解?

25歲2025年03月29日 14:45:32
病情描述:

生氣后胸悶氣短該怎么緩解?

醫生回答(2)
  • 吳松柏
    吳松柏主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    針對這種情況,可以多喝點熱水,來促進機體的血液循環,近而可以改善不適;同時也可以進行注意力轉移,多想點快樂的事情;或者可以通過運動來發泄,比如去跑步;另外也可以和朋友談談心來緩解。

  • 黃毓慶
    黃毓慶主任醫師

    淮安市第二人民醫院 向他提問

    生氣的時候情緒波動比較大,會導致身體激素發生變化,因此很容易出現胸悶氣短的情況,這個時候應該放松心情,可以適當的做一下深呼吸,順一下氣,然后可以喝一點溫熱水,坐下休息一會兒,這個時候就會得到很大的緩解,其次還可以到空氣比較流通的地方去,這樣也是可以起到緩解作用的。

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