濕氣重應該吃健脾丸。健脾丸具有健脾祛濕的功效，適用于脾胃虛弱、濕氣重的患者；而歸脾丸功效為健脾補氣血，更適用于氣血虧虛的患者服用?；颊邞宓嬍?，多吃薏米等祛濕的食物，避免辛辣油膩刺激性食物，適當進行有氧運動。

如果單純是脾虛濕氣重，可以考慮選擇健脾丸。可以通過健脾的方式來去吃的，歸脾丸除了健脾之外，還比較側重于補氣血，所以如果你有存在氣血不足，身體困乏無力怕冷之類的，那么也可以選擇歸脾丸，而單純只是脾虛導致濕氣大，就可以選擇健脾丸，效果會更好一些。