一般不建議孕婦在懷孕期間減肥。在懷孕的時候胎兒需要通過母體來攝取營養，如果孕婦正在減肥，營養跟不上，會直接影響到胎兒的發育。孕婦在懷孕期間應注意均衡營養，多休息。

懷孕期間的孕婦是可以適當減肥的，不過在懷孕期間的減肥前提是要保證自己的身體健康且營養元素攝入充足，想要有效的減肥，那么還需要控制卡路里的攝入，在平時的生活中少吃高脂肪以及高糖分的食物，可以適當多吃一些蔬菜和水果，具有飽腹感的同時，可以有效的避免自己的身體攝入較多脂肪或者是糖分，另外，還可以多吃一些紅薯，燕麥，玉米等粗糧。