哺乳期缺鈣的時候，女性會出現(xiàn)四肢無力、腿部抽筋、指甲容易折斷、睡覺質(zhì)量下降、容易驚醒、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀。可以在哺乳期間多吃含鈣高的食物，比如雞蛋黃、蝦皮、骨頭湯、牛奶、豆腐、豆?jié){等。

哺乳期缺鈣的癥狀可能會出現(xiàn)小腿抽筋、乏力、指甲易折斷等表現(xiàn)。1.小腿抽筋的情況容易出現(xiàn)在缺鈣早期，尤其在過度活動或者是著涼的情況下容易加重。另外患者還容易出現(xiàn)腰背部酸痛不適，腿腳無力，睡眠困難、易驚醒等一些臨床表現(xiàn)。2.哺乳期缺鈣常見的病因可能是由于哺乳期體內(nèi)激素水平變化，身體更新鈣的能力偏弱等原因有關(guān)。尤其乳汁的分泌會帶走一部分鈣質(zhì)來保證寶寶的營養(yǎng)。從而鈣的流失也是比較明顯的。還有可能和患者的飲食習(xí)慣，平時鈣質(zhì)攝入過少等原因有關(guān)。