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寒涼食物有哪些？問

33歲2025年03月29日 14:37:38
病情描述：

寒涼食物有哪些？

醫生回答(2) 答
  • 王海泉
    王海泉主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    食物有寒性、熱性、溫性之分，寒涼的食物有綠豆、黃瓜、梨、荸薺、蓮藕以及紫菜等。上述食物不適合體寒的人群食用，否則會影響身體健康。建議加強營養攝入，日常多運動鍛煉，有利于健康。

  • 拉西道爾吉
    拉西道爾吉主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    生活中寒性食物有很多，最常見的有綠豆、海帶、綠豆芽、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、荸薺、柿子、獼猴桃、甘蔗、蓮藕、桑葚、小米、茭白以及紫菜等。一般不建議體寒以及月經期間的女性食用。

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