腰肌損傷怎么辦恢復快？問
26歲2025年03月29日 14:36:42
病情描述：
腰肌損傷怎么辦恢復快？
醫(yī)生回答(2) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
如果是急性腰肌損傷，需要避免過度運動，適當臥床休息并且可以在醫(yī)生指導下服用活血化瘀、非甾體抗炎藥物。如果是慢性的腰肌損傷，則需要注意日常坐姿。適當?shù)募訌娧考∪獾挠柧殻M量睡硬板床。
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侯登國主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
腰肌勞損主要是長期從事重體力勞動、過度勞累造成的腰部慢性肌肉勞損。您可以經(jīng)常按摩腰部的肌肉，也可以采取針灸、推拿、理療等方式，緩解腰部酸痛。盡可能多休息，遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物輔助治療，避免從事重體力勞動。
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