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食療補血吃什么最好？問

28歲2025年03月29日 14:32:21
病情描述：

食療補血吃什么最好？

醫生回答(2) 答
  • 宋春俠
    宋春俠副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    食療補血可以吃動物的血液制品以及動物肝臟，如鴨血、豬肝、豬心等；也可以吃菠菜、車厘子、紅棗、蜂蜜、龍眼肉等；還可以常用一些補血的中藥，如當歸、阿膠、白芍、何首烏等。

  • 拉西道爾吉
    拉西道爾吉主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    人體氣血虛弱或者是貧血，可以需要通過食物來補充。通常一些補血的食物主要是動物的血液制品，比如豬血，鴨血，牛血等。另外，動物的肝臟也含有很多的鐵劑，可以起到補血的作用。雞蛋，瘦肉，以及各種魚類，都是有很好的補血作用。在食療的時候還可以加入大棗、枸杞和人參、胡蘿卜等，也可以起到很好的補血作用。

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