更年期主要出現月經不調的癥狀，月經周期不規律，月經持續時間太短或者太長，月經量一般較大。更年期除了出現月經不調的癥狀外，精神方面也會發生變化，會出現失眠多夢、記憶力衰退等現象。

更年期的癥狀主要有生理方面和心理方面的改變。生理方面的改變，就是月經周期的紊亂和月經不調，有的表現為月經周期延長，或者是一次月經出血量過多等。在絕經以后，有些人會出現潮汗，煩躁易怒，失眠等癥狀。這些癥狀的出現，與體內雌激素水平的下降有關系。可以通過調節飲食，適度鍛煉的方式來改善癥狀，也可以服用雌激素類的營養品或者藥物來糾正。