如果您的頭發掉了一塊，建議您首先需要找到病因。如果是因為患有斑禿引起的，建議您在平時可以遵醫囑使用養血生發膠囊等藥物進行治療，從而促進病情的恢復。平時做好頭皮部位的清潔。

你的癥狀可能是斑禿，斑禿是指一種常見的皮膚病，其特征是頭發突然或逐漸脫落。現代醫學認為這種疾病與神經系統功能障礙和免疫反應有關。過度的腦力勞動、長期的精神焦慮、焦慮、悲傷和恐慌都屬于神經系統疾病的范疇，也是斑禿最常見的原因。因此，斑禿患者經常患有神經興奮癥狀，如失眠和興奮，或神經抑制癥狀，如嗜睡和無精打采。治療斑禿的常用中成藥主要有十全大補丸、養血生發丸、養血生發膠囊、首烏片等。