痔瘡塞回去后您需要先調整好飲食習慣，多吃含有粗纖維的食物，如五谷雜糧、香蕉、芒果等食物，并養成良好的排便習慣預防便秘，還可以經常做做提肛鍛煉，來預防痔瘡脫出，必要時可以入院手術。

你好，根據現在的情況來看，痔瘡是由于肛墊下移和痔瘡靜脈曲張所導致的。那么我們防止其掉出來需要從以下幾個方面來進行：第一、通過改變飲食習慣和生活習慣，如不進食過于辛辣的食物，不飲用富含酒精類的飲料，不吃難以消化的食物，如干菜，干蘑菇等，這些容易形成硬結便，在排便時容易導致痔瘡脫出；還可以鍛煉提肛運動，以幫助肛門部的恢復。在痔瘡較重時塞回去后一定會掉出來，我們可以同時配合以外用藥和坐浴來幫助恢復；如果是痔瘡較重時，只能通過手術治療才能夠得到根治。